Daag je gedachten uit en verras jezelf!

Dagelijks lopen vele mensen een hersenschudding of licht traumatisch hersenletsel op door een val of ongeval. Dat kan in de eerste dagen tot weken leiden tot nare gevolgen zoals hoofdpijn, duizeligheid, concentratieproblemen en/of vermoeidheid. Het is dan verstandig om ‘het een tijde rustig aan te doen’ zodat herstel kan optreden. De meeste mensen herstellen, maar een aanzienlijk deel blijft klachten houden die het dagelijks leven, zoals terugkeer naar werk, belemmeren. Voor sommige mensen is het lastig in te schatten wat rustig aandoen is en hoe lang een tijdje duurt. Daardoor kan vermijdings- en veiligheidsgedrag optreden: activiteiten die mogelijk tot klachten leiden worden vermeden. Veiligheidsverdrag kan worden uitgedaagd met exposure therapie. Wij hebben in diverse onderzoeksprojecten laten zien dat exposure therapie zinvol en effectief is bij mensen met aan houdende klachten na een hersenschudding: activiteiten worden weer hervat.
In deze inspiratiesessie wordt uitgelegd wat exposure therapie is en hoe het kan worden toegepast bij deze doelgroep.