Kennisbank NAH
Blue Mind Tribe
MIND TRIBE
Body ~ Mind ~ Sea
De Blue Mind Tribe komt wekelijks bijeen op het Strand van Scheveningen om de connectie tussen Body, Mind & Sea te ervaren.
Onder begeleiding van ervaren en deskundige coaches wordt er een veilige setting gecreëerd, waarin deelnemers met (voornamelijk) N.A.H in
de golven kunnen spelen met uitdaging, grenzen bewaken en ultieme flow.
“In de zee heb ik eindelijk geen last van overprikkeling. Ik ben minder angstig geworden voor klachten, waardoor ik meer energie heb gekregen en mijn balans letterlijk en figuurlijk terug gevonden heb.”
The Blue Mind Tribe is gebaseerd op de wetenschap van Dr. Wallace J. Nichols: “Blue Mind; The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make YouHappier, Healthier, More Connected, and Better at What You Do.”
Wij zijn surf- en lifecoach Ruurd Mosterd en NAH-ervaringsdeskundige Carlien Jansen, en we hebben allebei een grote stoke (surftaal voor enthousiasme) voor de positieve invloed van de zee op de mens. Daarnaast hebben wij beiden jarenlange ervaring met het begeleiden van jongeren en volwassenen met niet-aangeboren hersenletsel.
Wekelijks nemen wij mensen individueel of in kleine groepen mee naar het strand en de zee. De balans tussen stress en flow staat centraal. Ervaringsgericht gaan we aan de slag met de polyvagaaltheorie en het reguleren van het autonome zenuwstelsel. Of dit nu op een surfplank is,
spelend in de golven, dobberend op zee of mindful op het strand: we laten ons meevaren met de elementen die ons op dat moment gegeven worden. Hierbij maken we onder andere gebruik van de ACT-methodiek.
Het delen van kracht, emotie, kwetsbaarheden, euforie en successen binnen een groep gelijkgestemden geeft veel (h)erkenning en begrip onderling.
- Creëert neuroplasticiteit
- Reguleert het autonome zenuwstelsel
- Vergroot zelfvertrouwen en belastbaarheid
- Fungeert als spiegel voor coping strategieën en stressoren
Uiteindelijk werkt het zelf ervaren veel beter dan erover lezen. Dus: wees welkom bij ons op het strand in Scheveningen!